pour éviter ces désagréments. Les pommes cuites peuvent être consommées sans provoquer de ballonnements, tout en apportant des vitamines essentielles.
Aliments « sans sucre » :
Les produits étiquetés « sans sucre » peuvent contenir des édulcorants artificiels qui, bien que sans calories, peuvent accroître l’appétit et inciter à la suralimentation. Il est donc préférable d’éviter ces produits et d’opter pour des alternatives naturelles et saines.
